عسل رو بايد تو سه ماه ي اخر خورد
جيگر هم اگر خواستين بخورين خيلي كم بخورين
ولي موز خيلي بخورين و همين طور تخم مرغ چون امگا 3 زيادي داره
گلابي هم بخورين
و همين طور بادوم كه خيلي مفيده
و همينطور كاسني . البته چون طبعش سرده خيلي كم بخورين
قاووت يا همون قوّتو بخورين بعضي ها بهش ميگن سويق يا چهار مغز يا مشابه اين
خربزه خيلي خوبه. كه البته فصلش نيست.باعث خوشرويي و خوش اخلاقي بچه ميشه
و كندر بخورين كه بچه رو باهوش ميكنه.البته تو خرودنش زياده روي نكنيد چون شنيده شده تو بعضيايي كه تو خوردنش زياده روي كردن سبب بيش فعالي بچه شده. روزي يه دونه ي كوچيك كافيه
انار خيلي بخورين مخصوصا جمعه ها قبل از صبحانه مستحبه
انجير خيلي خوبه. انجير خشك مثلا.
خرما هم كه ديگه عاليه
ميگن هر روز يه ليوان شير با چند تا خرما بخورين تو حاملگي خيلي خوبه
هلو هم خيلي خوبه
آلوي سياه. كه اهن خيلي زيادي داره و سرشار از ويتامين هاي مختلفه كلسيم و فسفر و منيزيم هم خيلي داره
عدس هم خوبه. البته تو خوردن عدس افراط نكنين كه خوب نيست
هر چي به ذهنم رسيد رديف كردم! يه جا ذخيره كنين داشته باشين
